Giúp trẻ có sức khỏe tốt chuẩn bị cho năm học mới.

Năm nay, các bệnh viện tuyến trên đang đối mặt với dịch chân tay miệng, cúm A bùng phát và COVID-19 còn lưu hành, tạo nguy cơ chồng dịch. PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng, nguyên Trưởng khoa Nhi, BV Bạch Mai, cho rằng việc người lớn và trẻ nhỏ ở trong nhà lâu do giãn cách xã hội đã ảnh hưởng đến miễn dịch, khiến sức đề kháng của trẻ, đặc biệt là dưới 5 tuổi, yếu đi. Ông cũng lưu ý rằng tỷ lệ thiếu sắt và kẽm ở trẻ em vẫn cao, trong khi khả năng hấp thu các khoáng chất này từ thực phẩm chỉ đạt 5-15% với sắt và 10-30% với kẽm.

PGS Nguyễn Tiến Dũng khuyến cáo rằng trẻ em sau khi ốm, chậm lớn và biếng ăn nên bổ sung sắt và kẽm, với sản phẩm có thành phần hữu cơ để dễ hấp thu. Ông nhấn mạnh tầm quan trọng của việc cân bằng hàm lượng kẽm và sắt, nên chọn sản phẩm có hai khoáng chất này ở mức tương đương để hấp thu tốt hơn. Đồng thời, phụ huynh cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, tăng cường hoa quả, tập thể dục và cho trẻ tiếp xúc với thiên nhiên để tăng sức đề kháng, tránh tình trạng trẻ ốm khi trở lại trường.

PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng, nguyên Trưởng khoa Nhi Bệnh viện Bạch Mai, và ThS. Lê Thị Hải, nguyên Giám đốc Trung tâm khám và tư vấn dinh dưỡng – Viện dinh dưỡng quốc gia, cho biết sắt và kẽm rất quan trọng cho hệ miễn dịch. Sắt giúp sản sinh tế bào miễn dịch Lympho T, trong khi kẽm tăng cường sản xuất các yếu tố miễn dịch. Để trẻ có sức khỏe tốt khi năm học mới đến, chế độ dinh dưỡng hợp lý là rất cần thiết. Thiếu dinh dưỡng sẽ làm suy giảm đề kháng, khiến trẻ dễ ốm, mệt mỏi và ảnh hưởng đến học tập. Bổ sung dinh dưỡng giúp trẻ có đủ năng lượng cho một ngày học dài.

Cần đảm bảo trẻ có đủ bữa ăn trong ngày, cung cấp chất đạm, đường, vitamin và khoáng chất để duy trì năng lượng, tăng sức đề kháng và cải thiện khả năng tập trung, tư duy - ThS Lê Thị Hải cho biết.